Cabinet de Psychothérapie, Relaxologie, Luminothérapie et Photothérapie

Catherine Olivarès, Psychopraticienne et Relaxologue, Praticienne Access Bars ®
Consultante en dispositifs médicaux "Bioptron"     -   
Le Neubourg (Centre ville)
luminothérapie
Luminothérapie Applications les plus courantes
La méthode consiste en une exposition régulière aux rayons d'une lampe de luminothérapie médicale, dont l'intensité est mesurée en Lux pour un dosage recommandé de 2500 à 10.000 Lux par séance, condition essentielle pour obtenir un réel effet thérapeutique.

La luminothérapie, effectuée grâce à la lumière artificielle, est sans danger car les ultraviolets sont filtrés par des lampes fluorescentes sans scintillement.

Lors d'une séance de luminothérapie, on s'expose à cette lumière afin qu'elle atteigne la rétine de l'oeil qui la transmet au cerveau.

Elle voyage ensuite par le système nerveux.
La luminothérapie joue le rôle d'un régulateur dans l'horloge interne de l'organisme.



- dépressions saisonnières,
- stress ;
- troubles du sommeil ;
- fatigue chronique ou baisse de forme passagère ;
- états dépressifs post-accouchement (baby-blues) ;
- troubles pré-menstruels,
- troubles de la libido ;
- décalage horloge biologique (décalages horaires, travail de nuit) ;
- troubles reliés à l'informatique.

Les contre-indications :
- maladies des yeux ;
- lésions rétiniennes ;
- psychoses maniaco-dépressives ;
- troubles d'épilepsie ;
- certaines maladies rares ;
- la prise de certains traitements médicamenteux augmentant la sensibilité à la lumière
(les antibiotiques, comme la tétracycline, les traitements au lithium, la cortisone...) ;
- dégénérescence maculaire liée à l'âge

Interview de Catherine Olivarès à Radio Cristal le 25 janvier 2018

CONTRE LE BLUES HIVERNAL : TOUTES LES TECHNIQUES SONT BONNES À PRENDRE
Par Alicia CASTERAS
Coup de déprime ? Perte de motivation, pas envie de vous secouer les puces ?
La faute au manque de lumière !
Vous l'avez certainement remarqué, la météo influence notre moral, notre humeur.
En ce moment, le ciel n'est pas vraiment à la fête, le soleil est porté disparu, et notre corps manque de lumière ! Et tout cela se sent sur notre moral qui se transforme souvent, en cette période, en dépression hivernale.
En gros, on préfère dormir, que faire un marathon.
Du coup, la luminothérapie fait parler d'elle ! Mais c'est quoi ?
 Explications de Catherine Olivarès, thérapeute qui exerce au Neubourg.
Écouter le podcast.
Une fois l'autorisation du médecin obtenue, c'est parti pour une séance lumineuse, de 10 à 30 minutes !
Le nombre de séances peut varier en fonction des besoins,
tout comme le prix, comptez 20 euros pour une séance de 20 à 30 minutes.
Quels bienfaits sur l'organisme ?
G Grâce à cette lumière retrouvée, notre cerveau va pouvoir produire la précieuse sérotonine, l'hormone du bonheur et de la joie qui nous fait nous sentir bien !
Écouter le podcast.

Les bienfaits de la Luminothérapie expliqués sur E=M6

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