Cabinet de Psychothérapie, Relaxologie, Luminothérapie et Photothérapie

Catherine Olivarès, Psychopraticienne et Relaxologue, Praticienne Access Bars ®
Consultante en dispositifs médicaux "Bioptron"     -   
Le Neubourg (Centre ville)
cabinet psyrelax
 
Pourquoi consulter ?   Comment?  

* Mal être
* Etats conflictuels
* Problèmes relationnels
* Echecs à répétition
* Angoisse
* Souffrance
* Etats dépressifs
* Ou simplement une étape difficile
 à gérer.





  La thérapie est une démarche dans laquelle on peut se laisser aller,
et dire ce que l’on pense et ressent sans avoir peur d’être jugé ou critiqué.

Lorsqu’on s’engage dans une psychothérapie, on entreprend un processus de changement qui nécessite une collaboration étroite avec le thérapeute.
La psychothérapie est enrichissante mais souvent exigeante.

Pendant une psychothérapie, on peut être amené à faire des exercices à l’extérieur des séances, à se pencher sur des situations ou des émotions qui nous effraient, à parler de choses qu’on a depuis longtemps gardé pour nous, à constater que les liens qu’on entretenait avec notre entourage se transforment au fur et à mesure qu’on progresse, à réaliser qu’il faut modifier certaines idées et certains comportements.
       
Que peut vous apporter la Psychothérapie?
 
Développement personnel pour mieux se connaître
Développer ses ressources, apprendre à vivre son présent
 Améliorer l'estime de soi
Renforcer la confiance en soi
Dompter ses peurs et ses phobies  Epanouissement personnel
Apprendre à se connaître
  Déroulement d'une séance de psychothérapie

La première séance permet de faire connaissance, de cerner vos besoins et vos attentes, de déterminer si nous allons travailler ensemble.
Elle permet également de faire le point sur la situation et de fixer les modalités de la thérapie :
* la fréquence des séances
* la durée
* les objectifs à atteindre...
 
       
Groupe de parole

Deux vendredis par mois, je vous propose de vous exprimer sur un thème donné selon les difficultés
que vous pouvez rencontrer
(solitude, séparation, deuil …)
Le but d'un groupe de parole est de proposer un lieu d'échange, de partage, d'écoute réciproque qui permet de communiquer efficacement sur les difficultés rencontrées à un moment de la vie .
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Je vous offre un espace d'écoute et d'expression où la parole peut être posée et entendue.
Règles du groupe :
- Discrétion
- Confidentialité
- Liberté de silence ou de parole
- Non-jugement
- Non-monopolisation de la parole
- Non-violence physique et verbale.